Mama Workout - Fit und stark  nach der Schwangerschaft

Du hast ein Baby zur Welt gebracht und willst

nun etwas für deine Fitness und dein Wohlbefinden tun? In diesem Kurs werden Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln auf sanfte Art wieder gekräftigt und die Haltung verbessert. Ganzkörperübungen bringen Dich ordentlich ins Schwitzen und sorgen für ein besseres Körpergefühl und mehr Kraft im (Baby-)Alltag.

Mit kleinen Entspannungseinheiten, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird Deine Kursstunde abgerundet, nach der Du Dich dann gestärkt, fit und motiviert fühlst 💪😊.

Bring dein Baby gerne mit.

 

Bitte beachte, dass dieser Kurs nicht im Rahmen der Leistungen für die Geburtsnachsorge durch die Kassen übernommen wird.

  

Bitte mitbringen: Handtuch, Decke für Dein Baby, ein Getränk für Dich, Wickeltasche

 

Aktuelle Starttermine: 

Ab 22.10.19, 8x dienstags von 09.30 - 10.30 Uhr in der Pusteblume Bardowick, 80,00 € pro Teilnehmer / Kurs